{"id":1487,"date":"2011-03-16T12:35:41","date_gmt":"2011-03-16T11:35:41","guid":{"rendered":"http:\/\/autocoaching.wordpress.com\/?p=1487"},"modified":"2026-03-18T22:43:32","modified_gmt":"2026-03-18T21:43:32","slug":"el-secreto-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/el-secreto-de-la-felicidad","title":{"rendered":"El secreto de la felicidad"},"content":{"rendered":"Desde tiempos inmemoriales la humanidad se plantea una y otra vez el reto de buscar qu\u00e9 constituye la felicidad<\/strong>. Siempre esperamos una f\u00f3rmula o consejo que nos ofrezca sentido a nuestra vida, ya que muchas veces nos acompa\u00f1an episodios negativos que nos hacen poner en duda todas nuestras creencias<\/a>.\r\n\r\nA nivel personal he pasado por algunas de las peores crisis que puede encontrar una persona del mundo occidental, y nunca he encontrado pastilla o consejito que me ayudara al instante a ser feliz para siempre. Despu\u00e9s de varios a\u00f1os de estudio, llegu\u00e9 a la misma conclusi\u00f3n que planteaba Arist\u00f3teles, quien mencionaba que la felicidad es f\u00e1cil de entender porque todos los hombres estamos de acuerdo en que es un bien supremo deseable, pero que existe una divergencia de opiniones al respecto. Lo que para unos reporta un inmenso placer, para otros puede ser un mal castigo.\r\n\r\n\u00bfEntonces? \u00bfQui\u00e9n va a ser el l\u00edder religioso o pol\u00edtico que nos encamine a ser felices? \u00bfCu\u00e1l va a ser la empresa que consiga fabricar el Viagra de la felicidad? \u00bfC\u00f3mo vamos a conseguir la tan deseada felicidad?\r\n\r\n\u00a1Basta ya de cuentos chinos! Somos responsables de nuestra propia felicidad, y siendo un factor absolutamente subjetivo, no debemos atender a f\u00f3rmulas o consejos universales que quiz\u00e1s no son de aplicaci\u00f3n en nuestra persona. En cambio, s\u00ed es valioso utilizar m\u00e9todos que nos apoyen a conocer los pasos que nos conduzcan a trabajar en nuestra propia felicidad.\r\n\r\nDesde Autocoaching\u00ae hemos desarrollado una completa metodolog\u00eda que comparte la base fundamental del coaching: ser responsables de nuestra vida y comprometernos a realizar los cambios que nos encaminan a conseguir nuestra felicidad. No es en ning\u00fan caso coaching pero s\u00ed nos aporta una refuerzo fundamental. No es necesario estudiar coaching<\/a> para saber que al igual que uno no se puede hacer auto-cirug\u00eda, el coaching a uno mismo no tiene sentido.\r\n\r\nLa Metodolog\u00eda Autocoaching\u00ae es como una muleta que nos puede ayudar a caminar cuando hemos perdido la forma f\u00edsica. Pero siempre tenemos que aprender a usarla, para que cuanto antes, podamos volver a caminar sin su ayuda. Siendo adem\u00e1s muy valioso el soporte de alg\u00fan profesional<\/strong> (coach, psic\u00f3logo, mentor, \u2026) que nos ayude a ponernos en forma m\u00e1s r\u00e1pidamente.\r\n\r\nDe forma resumida, estos son los pasos de la Metodolog\u00eda Autocoaching<\/a>:\r\n