{"id":20597,"date":"2026-05-15T05:03:16","date_gmt":"2026-05-15T04:03:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/?p=20597"},"modified":"2026-10-20T15:42:20","modified_gmt":"2026-10-20T14:42:20","slug":"como-gestionar-lo-que-queremos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/como-gestionar-lo-que-queremos","title":{"rendered":"C\u00f3mo gestionar lo que queremos"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Si te preguntas <strong>qu\u00e9 quiero para mi vida<\/strong>, para saberlo y gestionar lo que se quiere hay que dise\u00f1ar una <strong>Carta a los Reyes Magos (o a Pap\u00e1 Noel o incluso al Ni\u00f1o Jes\u00fas en algunos pa\u00edses)<\/strong> con una lista detallada de c\u00f3mo te gustar\u00eda que fuera tu vida en cada \u00e1rea importante: trabajo, salud, relaciones, ocio, etc. (en cada apartado de la <a title=\"Rueda de la Vida\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/rueda-de-vida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rueda de la Vida<\/a>). Me he expresado bien, se trata de enumerar tus preferencias, condiciones, gustos o, como he llamado durante muchos a\u00f1os en la <strong><a href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/tutorial-Metodologia-Autocoaching.html\">Metodolog\u00eda Autocoaching<\/a><\/strong>, <strong>factores<\/strong>. \u00bfHace cu\u00e1nto que no pedimos como en la infancia? No te preocupes por el orden ni la coherencia al principio; lo esencial es <strong>listar cada uno de los factores o condiciones<\/strong> que te gustar\u00eda tener en tu vida ideal. No descartes ning\u00fan punto por parecer banal o poco realista. Ejemplos<strong>:<\/strong><\/p>\n<p class=\"hp-actualizado\">Actualizado el 25 de septiembre de 2026.<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Trabajo:<\/strong> Que mi empleo me permita tener equilibrio entre mi vida personal y laboral.<\/li>\r\n<li><strong>Pareja:<\/strong> Que mi relaci\u00f3n est\u00e9 basada en el respeto, la confianza y la admiraci\u00f3n mutua.<\/li>\r\n<li><strong>Salud:<\/strong> Que pueda mantener un estilo de vida activo y con energ\u00eda<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">Qu\u00e9 quiero para mi vida: c\u00f3mo saber qu\u00e9 quieres<\/h2>\n<p>Si no sabes qu\u00e9 quieres, empieza por fijarte en las \u00e1reas de tu Rueda de la Vida en las que ya est\u00e1s cubierto y en las que te falta algo: ah\u00ed aparecen tus factores. La <a title=\"Ryan y Deci (2000), American Psychologist: necesidades psicol\u00f3gicas, motivaci\u00f3n y bienestar\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11392867\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">teor\u00eda de la autodeterminaci\u00f3n de Ryan y Deci (2000)<\/a> propone tres necesidades psicol\u00f3gicas innatas, competencia, autonom\u00eda y relaci\u00f3n con otras personas, y se\u00f1ala que su satisfacci\u00f3n favorece la motivaci\u00f3n y la salud mental. Puedes usarlas como pregunta de control para tu carta: \u00bfqu\u00e9 factor me hace sentir capaz?, \u00bfcu\u00e1l me deja decidir a m\u00ed? y \u00bfcu\u00e1l me une a otras personas?<\/p>\n<p>Es bueno que seas consciente de estas preferencias. Un buen truco para conocerlas es preguntarte, por ejemplo, qu\u00e9 te llev\u00f3 a sentirte insatisfecho en alg\u00fan apartado de la Rueda de la Vida, por ejemplo en el trabajo. Eso te indicar\u00e1 a qu\u00e9 cosas atiendes m\u00e1s. Por ejemplo, he encontrado gente que no soporta viajar en su trabajo, o que nunca le requieran en fin de semana, o que est\u00e9 muy cerca de su hogar. Sobre los <a title=\"gustos de una persona\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/tag\/10-gustos-de-una-persona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gustos de una persona<\/a>, no hay nada escrito, pero seguro que ya te atreves a enumerar tus preferencias sin mayor dificultad. Es muy importante que no te limites, y que puedas incluir todo lo que te gustar\u00eda. La vida ya nos pondr\u00e1 los l\u00edmites, pero no intentes ponerlos antes de tiempo. Y si buscas llevar esta reflexi\u00f3n a tu equipo, aqu\u00ed tienes las <a title=\"Conferencias y formaci\u00f3n de Pedro Amador para empresas\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/eventos-conferencias-formacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">conferencias de Pedro Amador para empresas<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Escribamos cada cosita que queremos (que llamaremos <strong>factores o condiciones<\/strong>), y no hay que limitarse de ninguna forma mientras se escriben. Cuando hayas enumerado todos los <em>factores<\/em>, por banales que parezcan, ser\u00e1 el momento de recapacitar sobre ellos. Aunque la palabra preferencias o condiciones ofrece com\u00fanmente menor confusi\u00f3n, usaremos siempre el t\u00e9rmino <em>factores<\/em>, ya que t\u00e9cnicamente las preferencias son factores motivadores. Los factores necesarios y motivadores de esta gu\u00eda son una adaptaci\u00f3n propia de la Metodolog\u00eda Autocoaching, no una copia de la teor\u00eda de <a title=\"Biograf\u00eda y teor\u00eda de Frederick Herzberg en Wikipedia\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Frederick_Herzberg\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Frederick Herzberg<\/a>, cuyo planteamiento puedes leer en <a title=\"Ficha del art\u00edculo de Herzberg en Harvard Business Review\" href=\"https:\/\/hbr.org\/2003\/01\/one-more-time-how-do-you-motivate-employees\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u00abOne more time: how do you motivate employees?\u00bb<\/a> (<em>Harvard Business Review<\/em>).<\/p>\r\n<p>Por ejemplo en este post de la <a title=\"rueda de la vida del trabajo\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/ejercicio-de-coaching-la-rueda-laboral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rueda de la vida del trabajo<\/a> podemos leer una carta a los reyes magos del trabajo, o en este post puedes leer un ejemplo de <a title=\"carta a los reyes magos en el amor\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/crm-amor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">carta a los reyes magos en el amor<\/a>. \u00a0<\/p>\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">Clasificador de Factores<\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante trabajar en detalle la lista de factores plasmada en nuestra Carta a los Reyes Magos para mejorar nuestro grado de consciencia. Primero los tienes que clasificar en necesarios o motivadores y, despu\u00e9s, ordenarlos por importancia. La primera clasificaci\u00f3n te ayudar\u00e1 a distinguir entre las cosas que imperativamente precisas (<strong>factor necesario<\/strong>) y las que te gustar\u00eda tener (<strong>factor motivador<\/strong>) para ser feliz en esa \u00e1rea de tu vida. En el segundo paso ordena de mayor a menor importancia cada factor, es decir de lo que m\u00e1s quieres a lo que menos quieres, para detectar a lo que nunca debes renunciar en tu felicidad.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Como primer ejemplo me gustar\u00eda compartir mi Carta a los Reyes Magos para el entorno vital, en donde se incluyen algunas de las caracter\u00edsticas del entorno ideal donde me gustar\u00eda vivir, con datos no s\u00f3lo de mi hogar, sino tambi\u00e9n del pa\u00eds, ciudad y barrio. Adem\u00e1s, siguiendo el <em>Clasificador de Factores<\/em>, he organizado la lista en necesarios y motivadores y despu\u00e9s, los he clasificado por importancia. Han cambiado mucho a lo largo de mi vida, pero ya volveremos a este asunto cuando comprobemos las reglas que los rigen.<\/p>\r\n<table border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td style=\"text-align: center;\" colspan=\"2\">\r\n<h3><strong>Factores del entorno vital ideal<\/strong><\/h3>\r\n<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Factores necesarios<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Factores motivadores<\/strong><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>\r\n<ol>\r\n<li>Que no haya violencia y se pueda pasear sin miedo por la ciudad<\/li>\r\n<li>Que mi pa\u00eds no est\u00e9 gestionado por d\u00e9spotas<\/li>\r\n<li>Que mi vivienda est\u00e9 en la ciudad, a ser posible, cerca del centro<\/li>\r\n<li>Que mi barrio est\u00e9 bien comunicado<\/li>\r\n<li>Que mi vivienda est\u00e9 reformada<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<\/td>\r\n<td>\r\n<ol>\r\n<li>Que mi barrio est\u00e9 cercano a centros comerciales con amplias f\u00f3rmulas de ocio<\/li>\r\n<li>Que tenga bonita vista exterior, a ser posible con terraza<\/li>\r\n<li>Que mi vivienda tenga los techos altos para dar mayor sensaci\u00f3n de espacio<\/li>\r\n<li>Que mi vivienda tenga un suelo de parqu\u00e9 de madera<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\u2026<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerda que es importante que realices tu propia Carta a los Reyes Magos, intentando siempre incluir el mayor n\u00famero de factores necesarios. As\u00ed conseguir\u00e1s disfrutar de la <a title=\"Metodolog\u00eda Autocoaching\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/metodologia-autocoaching.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Metodolog\u00eda Autocoaching<\/a> en primera persona de forma m\u00e1s efectiva.<\/p>\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">Ejemplo de plan de vida: de la carta a los primeros pasos<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un plan de vida no es m\u00e1s que tu carta con dos a\u00f1adidos: saber qu\u00e9 factores son necesarios y cu\u00e1les motivadores, y decidir un primer paso peque\u00f1o para cada uno. Con los ejemplos del principio, ser\u00eda algo as\u00ed (es un ejemplo ilustrativo: la clasificaci\u00f3n y los pasos dependen de cada persona):<\/p>\n<table border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Factor<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Necesario o motivador<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Primer paso concreto<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Trabajo: que mi empleo me permita tener equilibrio entre mi vida personal y laboral<\/td>\n<td>Necesario<\/td>\n<td>Anotar durante una semana las tardes y los fines de semana que ocupa el trabajo y elegir qu\u00e9 momento quiero recuperar.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pareja: que mi relaci\u00f3n est\u00e9 basada en el respeto, la confianza y la admiraci\u00f3n mutua<\/td>\n<td>Necesario<\/td>\n<td>Escribir una situaci\u00f3n reciente en la que sent\u00ed respeto y confianza, y comentarla con mi pareja.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salud: que pueda mantener un estilo de vida activo y con energ\u00eda<\/td>\n<td>Motivador<\/td>\n<td>Elegir una actividad que ya me gusta y reservarla en la agenda dos veces esta semana.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 class=\"h2-coaching\">Gestor de factores<\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de listar, clasificar y ordenar los factores ser\u00e1 bueno que entendamos algunas reglas que nos ser\u00e1n de mucha utilidad. Son varias las reglas que rigen las listas de factores que has seleccionado. Recuerda que la cuesti\u00f3n b\u00e1sica es que se cumplan todos los factores necesarios o, de lo contrario, estar\u00e1s estresado y pas\u00e1ndolo mal.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Como segundo ejemplo, y para entender las reglas, te compartir\u00e9 mis factores del trabajo a d\u00eda de hoy:<\/p>\r\n<table border=\"1\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td style=\"text-align: center;\" colspan=\"2\">\r\n<h3><strong>Factores del trabajo ideal<\/strong><\/h3>\r\n<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Factores necesarios<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Factores motivadores<\/strong><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>\r\n<ol>\r\n<li>Que mi jefe me genere confianza y me haga sentir motivado<\/li>\r\n<li>Que el sueldo est\u00e9 acorde con mis responsabilidades laborales<\/li>\r\n<li>Que aprenda cosas \u00fatiles<\/li>\r\n<li>Que exista un buen grado de compa\u00f1erismo<\/li>\r\n<li>Que me impliquen en las tareas<\/li>\r\n<li>Que me ofrezca formaci\u00f3n continua<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<\/td>\r\n<td>\r\n<ol>\r\n<li>Que mi empresa sea estable y con renombre<\/li>\r\n<li>Que premien mis \u00e9xitos<\/li>\r\n<li>Que ofrezcan gratificaciones extras como tickets de comida o seguro m\u00e9dico<\/li>\r\n<li>Que <a title=\"valorar a los empleados\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/colaboradores-felices\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">valoren al empleado por encima de los beneficios<\/a><\/li>\r\n<li>\u2026<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Primera regla: los factores motivadores pueden tapar alg\u00fan factor necesario.<\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Supongamos, por ejemplo, que te gusta vivir cerca del trabajo (a diez minutos del mismo) y tener un sueldo m\u00ednimo (todo lo que ofrezcan por encima de eso, ser\u00e1 motivador). Ahora bien, encuentras un trabajo que requiere una hora de desplazamiento todos los d\u00edas, pero que pagan el triple del sueldo que te parece necesario. \u00bfVerdad que ese factor motivador te hace olvidar lo lejos que habr\u00e1 que ir a trabajar? Por el momento s\u00ed, y as\u00ed lo especifica la regla: el sueldo motivador tapa el excesivo desplazamiento que realizas cada d\u00eda de trabajo. Ahora bien, tapar no es lo mismo que compensar: en un <a title=\"Stress That Doesn\u2019t Pay: The Commuting Paradox, Universidad de Basilea (PDF en ingl\u00e9s)\" href=\"https:\/\/wwz.unibas.ch\/fileadmin\/user_upload\/wwz\/00_Professuren\/Stutzer_Politische_Oekonomie\/Publications\/Stutzer_Frey_CommutingStress_SJEa.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudio de Stutzer y Frey (2008) sobre el desplazamiento al trabajo<\/a> con datos del panel socioecon\u00f3mico alem\u00e1n, las personas con trayectos m\u00e1s largos al trabajo declaraban sistem\u00e1ticamente un bienestar subjetivo menor.<\/p>\r\n<hr \/>\r\n<p>Seguro te gusta este video para ver c\u00f3mo te manipulan con la estad\u00edstica... <iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hxpur-oj5WQ?list=PLw4opi9y5ryreE14zHhybJBWfArWOo_aU\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\r\n<hr \/>\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Segunda regla: los factores motivadores se convierten en necesarios con el tiempo.<\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestros abuelos explicar\u00edan esta regla como a lo bueno se acostumbra uno. Retomemos el anterior ejemplo e imaginemos qu\u00e9 te pasar\u00eda cuando lleves unos d\u00edas, semanas, meses o a\u00f1os (el tiempo es variable para cada persona) en el trabajo mencionado. \u00bfVerdad que te acostumbrar\u00edas al sueldo mencionado? El nuevo pensamiento ser\u00e1 todos los d\u00edas: yo lo valgo, y me pagan lo justo. Algo que no habr\u00eda pensado al comienzo, pero como ahora te has acostumbrado a ese nuevo sueldo, el nuevo m\u00ednimo ha subido. En ese momento deja de ser motivador el sueldo que tienes, y se convierte en un factor necesario.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00f3mo te sentir\u00edas ahora? Sin ning\u00fan factor motivador que cubra la necesidad de vivir cerca del trabajo. \u00bfEntonces? Comienza la desesperaci\u00f3n, porque sigue habiendo un factor necesario que no se cumple -la lejan\u00eda al hogar-, y nada que cubra la necesidad. Habr\u00eda que buscar una soluci\u00f3n. De forma inconsciente, empiezas a sentirte inc\u00f3modo en el trabajo. Pero lo importante es que cuanto antes pongas una soluci\u00f3n a esta necesidad, antes podr\u00e1s retomar el tim\u00f3n de la felicidad. Hay personas que tardar\u00e1n minutos en acostumbrarse a lo bueno; y otras, toda una vida. La psicolog\u00eda habla de adaptaci\u00f3n hed\u00f3nica, y esta <a title=\"Beyond the hedonic treadmill, American Psychologist 2006 (resumen en ingl\u00e9s)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16719675\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">revisi\u00f3n de la adaptaci\u00f3n hed\u00f3nica de Diener, Lucas y Scollon (2006)<\/a> matiza que no funciona igual en todos: partimos de puntos de referencia distintos, que adem\u00e1s pueden cambiar en algunas condiciones, y cada persona se adapta a su manera.<\/p>\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tercera regla: los factores necesarios pueden convertirse en motivadores con el tiempo.<\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Con la edad, no paras de sorprenderte de c\u00f3mo dejan de parecerte tan importantes algunas cosas del pasado. Conozco a muchos amigos que a\u00f1os atr\u00e1s les encantaba viajar por todo el mundo, y lo ve\u00edan necesario en su trabajo. Seg\u00fan se han hecho mayores, esa necesidad ha cambiado, porque ahora quieren estar m\u00e1s tiempo en casa con su familia y sus amigos.<\/p>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Como conclusi\u00f3n hay que tener presente que tus necesidades pueden cambiar radicalmente, y eso no debe sulfurarte lo m\u00e1s m\u00ednimo. Lo importante es saber que tus deseos evolucionan y cambian. Si interiorizas este concepto, no te preocupar\u00e1 que, con la edad, las cosas sigan su ciclo vital, por mucha resistencia que pongas para aceptar los cambios.<\/p>\r\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"h2-coaching\">Haz tu propia carta y tu plan de vida<\/h2>\n<p>Con tu carta escrita, tus factores clasificados y la idea de que cambiar\u00e1n, ya tienes lo necesario para responder a \u00abqu\u00e9 quiero para mi vida\u00bb. En <a title=\"Plataforma gratuita de autocoaching con la Rueda de la Vida\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\">Happiness Play<\/a> puedes hacer gratis tu Rueda de la Vida y anotar tus condiciones y cambios.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":25385,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_ayudawp_aiss_exclude":false,"_ayudawp_aiss_exclude_summary":false,"_ayudawp_aiss_summary":"Para saber y gestionar lo que se quiere en la vida, hay que dise\u00f1ar una Carta a los Reyes Magos (o a Pap\u00e1 Noel o incluso al Ni\u00f1o Jes\u00fas en algunos pa\u00edses) con una lista detallada de c\u00f3mo te gustar\u00eda que fuera tu vida en cada \u00e1rea importante: trabajo, salud, relaciones, ocio, etc (en cada apartado de la Rueda de la Vida). Aunque la palabra preferencias o condiciones ofrece com\u00fanmente menor confusi\u00f3n, usaremos siempre el t\u00e9rmino factores, ya que t\u00e9cnicamente las preferencias son factores motivadores. Por ejemplo en este post de la rueda de la vida del trabajo predemos leer una carta a los reyes magos del trabajo, o en este post pod\u00e9is leer un ejemplo de carta a los reyes magos en el amor.","_ayudawp_aiss_summary_provider":"manual","_ayudawp_aiss_summary_hash":"1c0e0e1d6b4399b5eee7eaab4bfff60994faa7b5","_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[245],"tags":[782,714,711],"class_list":["post-20597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-autocoaching","tag-creencias-valores-y-proposito","tag-gestion-de-happiness-play","tag-mejores-herramientas-para-el-cambio"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/como-saber-que-quiero-en-la-vida-mujer-escribiendo-en-cuaderno.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20597"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25305,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20597\/revisions\/25305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}