{"id":25602,"date":"2018-12-03T04:23:00","date_gmt":"2018-12-03T03:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/apatia"},"modified":"2026-10-17T16:15:00","modified_gmt":"2026-10-17T15:15:00","slug":"apatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/apatia","title":{"rendered":"Apat\u00eda: qu\u00e9 es y c\u00f3mo vencerla (ejercicios contra el des\u00e1nimo)"},"content":{"rendered":"\n<h2>C\u00f3mo combatir el aburrimiento y la apat\u00eda<\/h2>\n<p>Que si confinamientos, que si guerras cercanas, que si los pol\u00edticos no paran de mentir, \u00bfte sientes que todo te da igual? \u00bfEmpiezas a ver que el mundo no tiene sentido? \u00bfTe sientes sin motivaci\u00f3n para empezar cosas nuevas?\u00a0\u00bfTe has cansado de que no te dejen terminar lo que empiezas? Seguro que te has sentido as\u00ed alguna vez. Quiz\u00e1s lo has llamado falta de motivaci\u00f3n, apat\u00eda emocional, o desgana, o has pensado <em>\u00a1<a href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/tu-vida-es-una-mierda\" title=\"la vida es una mierda\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vaya mierda de vida que tengo<\/a>!<\/em><\/p><p class=\"hp-actualizado\">Actualizado en octubre de 2026.<\/p>\n<h3>Superar la apat\u00eda\u2026<\/h3>\n<p>\u00a1No te preocupes! \u00a1<strong>Lo que te pasa se llama APAT\u00cdA<\/strong>! La apat\u00eda es la falta de emoci\u00f3n, motivaci\u00f3n o entusiasmo. Y ahora te estar\u00e1s preguntando, \u00bfc\u00f3mo salir de la apat\u00eda? \u00a1Tiene muy f\u00e1cil curaci\u00f3n! Si consultas en la Wikipedia ver\u00e1s que \u201cCiertas enfermedades y trastornos como la depresi\u00f3n, el <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Enfermedad_de_Alzheimer\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"el alzheimer puede causar la apat\u00eda\">Alzheimer<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Enfermedad_de_Parkinson\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"el parkinson puede causar la apat\u00eda\">Parkinson<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Esquizofrenia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"la esquizofrenia puede causar la apat\u00eda\">esquizofrenia<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Trastorno_esquizoide_de_la_personalidad\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"los trastornos de personalidad pueden causar la apat\u00eda\">trastorno esquizoide de la personalidad<\/a>, la\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Enfermedad_de_Wernicke\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"la enfermedad de Wernicke puede causar la apat\u00eda\">enfermedad de Wernicke<\/a>\u00a0y muchas otras pueden causar apat\u00eda\u201d. Si consultas en Google, la confusi\u00f3n puede ser mayor a\u00fan. Si consultas en algunos blogs m\u00e9dicos, te puedes pasar el rato y puedes llegar a ideas contradictorias.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo vencer la apat\u00eda y el des\u00e1nimo?<\/h2>\n<p>Saber c\u00f3mo superar la apat\u00eda puede resultar dif\u00edcil al comienzo, as\u00ed que te voy a compartir unos sencillos consejos para que te alejes esa desgana o apat\u00eda. No hace falta que los apliques todos, pero s\u00ed al menos que los leas un par de veces y los interiorices con tranquilidad:<\/p>\n<ul>\n<li>Eres libre de tener apat\u00eda por un rato, pero no act\u00faas con inteligencia si te amarras a esa par\u00e1lisis todo el d\u00eda.<\/li>\n<li>Considera cu\u00e1nta energ\u00eda est\u00e1s gastando en el problema en vez de gastarla en otras mil cosas m\u00e1s gratificantes para disfrutar la vida.<\/li>\n<li>Si quieres saber c\u00f3mo vencer la apat\u00eda, es bueno que observes que la gente es distinta a ti y no tiene por qu\u00e9 parecerse en todo.<\/li>\n<li>Valora la idea de que quiz\u00e1s t\u00fa est\u00e9s equivocado y que tampoco pasa nada porque otras <a href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/tag\/como-se-llama-la-persona-que-se-cree-mas-que-los-demas\" title=\"persona que se cree superior\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">personas se crean superiores a ti<\/a>.<\/li>\n<li>Piensa que no necesitas la aprobaci\u00f3n de nadie si quieres empezar algo que te apasiona y que <a href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/mas-productivo\" title=\"Seis ideas clave para ser m\u00e1s productivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ser\u00e1 productivo<\/a> para la sociedad.<\/li>\n<li>No olvides que la <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3aNrkTLkojk\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"reflexiones sobre la envidia\">envidia<\/a> es un virus que no vas es f\u00e1cil de curar por m\u00e1s que te guste la idea.<\/li>\n<li>Recuerda que la religi\u00f3n, la sociedad, el sistema, tus familiares o todo lo que se te ocurra, tienen una opini\u00f3n respetable, pero s\u00f3lo t\u00fa eres el due\u00f1o de tus decisiones.<\/li>\n<li>Acepta que el mundo puede que sea incoherente y no tienes por qu\u00e9 cambiarlo.<\/li>\n<li>Y si tu equipo favorito no gana y ves que <a href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/puede-la-gente-cambiar-las-claves-del-cambio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">las personas no cambian<\/a>, \u00bfqui\u00e9n te impide cambiar de equipo?<\/li>\n<li>Acepta que muchas veces no hacer nada es la mayor dificultad de todas las cosas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo salir de la apat\u00eda?<\/h3>\n<p>\u00bfYa se te pas\u00f3 la <strong>apat\u00eda<\/strong>? \u00bfCon \u00e1nimo para superar la apat\u00eda emocional? \u00bfYa reflexionaste c\u00f3mo salir de la apat\u00eda? Si no es as\u00ed, tampoco pasa nada, \u00bfo es que crees que vas a curar tu apat\u00eda leyendo las ideas de otra persona? Pues no\u2026 \u00a1piensa en lo que te motiva a ti!<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 te apetece ir a tomar un caf\u00e9 solo? \u00bfQu\u00e9 te apetece dar un paseo al parque m\u00e1s lejano para mover las piernas un rato? \u00bfQu\u00e9 deseas ver tu serie favorita que a nadie le gusta? \u00bfQu\u00e9 te late leer otro post de este blog tan peculiar? \u00bfQu\u00e9 te apetece tomar una pizza sin muzzarella para que no sepa a pizza? \u00bfQu\u00e9 te interesa contar cu\u00e1ntas palabras est\u00e1n escritas en la primera p\u00e1gina de tu libro de cabecera? \u00bfQu\u00e9 te apetece mandar un email a un desconocido dici\u00e9ndole que est\u00e1s saliendo de la apat\u00eda? \u00bfQu\u00e9 te gustar\u00eda saber qu\u00e9 hacer despu\u00e9s de haber empezado algo que no sab\u00edas por qu\u00e9 lo hab\u00edas empezado? \u00bfQu\u00e9 te est\u00e1 pareciendo que estas preguntas no cobran sentido?<\/p>\n<p>Si es as\u00ed\u2026 \u00a1excelente! \u00a1ya sabes que tienes mejores cosas que hacer! \u00a1A por ello! \u00a1O comprueba estas <a href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/reflexiones-frases-de-la-vida-motivacionales\" title=\"frases\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">frases de la vida<\/a>\u00a0para ver si le dan sentido a tu vida!<\/p>\n<hr\/>\n<div class=\"video-coaching-felicidad-motivacion\">Si est\u00e1s buscando <a href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/eventos-conferencias-formacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">contratar un conferencista<\/a>, en este video te ofrezco algunas de las reflexiones que aporto en las conferencias motivacionales.<br\/>\n<iframe loading=\"lazy\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FGsiKrbvA0Q\" title=\"felicidad\" width=\"853\"><\/iframe>\n<p>M\u00e1s reflexiones en el <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCuaOV2GalDq4-QTfi5e05Jg?sub_confirmation=1\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"conferenciante internacional Pedro Amador\">canal de YouTube de Pedro Amador<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p class=\"hp-firma\"><em>Ejercicio de Pedro Amador. <a href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e1s recursos en pedroamador.com<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8,"featured_media":25564,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_ayudawp_aiss_exclude":false,"_ayudawp_aiss_exclude_summary":false,"_ayudawp_aiss_summary":"","_ayudawp_aiss_summary_provider":"","_ayudawp_aiss_summary_hash":"","_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[598],"tags":[],"class_list":["post-25602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos-de-coaching-felicidad"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/apatia-hombre-sentado-con-las-manos-en-la-cabeza.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25602"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25602\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}