{"id":3278,"date":"2021-07-19T17:35:56","date_gmt":"2021-07-19T16:35:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.autocoaching.es\/?p=3278"},"modified":"2026-03-18T22:45:22","modified_gmt":"2026-03-18T21:45:22","slug":"ejercicio-de-coaching-la-rueda-del-hogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/ejercicio-de-coaching-la-rueda-del-hogar","title":{"rendered":"House Coaching: La Rueda de la Vida del Hogar"},"content":{"rendered":"

Ejemplo de Rueda de la Vida del Hogar<\/h2>\r\nSi est\u00e1s buscando c\u00f3mo mejorar d\u00f3nde vives este es tu sitio. Al igual que la Rueda de la Vida<\/a> te ayuda a valorar tu grado de satisfacci\u00f3n en los distintos apartados de la vida, como muestra el libro \"Autocoaching para despertar\", se pueden hacer otras ruedas para analizar m\u00e1s en detalle otras \u00e1reas de la vida.\r\n\r\nNecesitar\u00e1s una hoja en blanco y hacer un c\u00edrculo dividido en ocho sectores, como se muestra en la figura. Punt\u00faa cada quesito<\/i> (apartado) de cero a diez con tu grado de satisfacci\u00f3n a d\u00eda de hoy. No hay una escala prefijada, se trata de una personal. Evita complicarte la vida buscando un sistema de referencia para ver c\u00f3mo ganar un puntito. Si dudas, cierra los ojos y piensa: \u00bfme siento realmente feliz en esa \u00e1rea de mi vida?\r\n

Rueda del Entorno Vital<\/h2>\r\nEsta pieza del Mapa de la Vida<\/em><\/a> nos permitir\u00e1 analizar la Rueda del Entorno Vital<\/em>, es decir, nuestro lugar de residencia, nuestro hogar. En esta rueda ser\u00e1 bueno que pienses de lo m\u00e1s grande a lo m\u00e1s peque\u00f1o, comenzando por el pa\u00eds en el que actualmente vives; la ciudad en la que te encuentras; tu barrio y los distintos servicios que ofrece; y por \u00faltimo tu hogar, donde descansas la mayor parte de los d\u00edas. En el hogar eval\u00faas c\u00f3mo de satisfecho est\u00e1s con la convivencia que tienes con otras personas y tu grado de compromiso con el cuidado del hogar.\r\n\r\nPa\u00eds\u00bfEstoy satisfecho en el pa\u00eds en el que vivo? \u00bfMe siento conforme con la actual pol\u00edtica, entorno social y cultural del estado en el que me encuentro?\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Apartado<\/strong><\/td>\r\nDescripci\u00f3n<\/strong><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Ciudad\/Pueblo<\/td>\r\n\u00bfMe siento a gusto en la ciudad en la que habito? \u00bfEstoy conforme con los servicios que ofrece?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Barrio<\/td>\r\n\u00bfC\u00f3mo de satisfecho estoy con el barrio en el que vivo? \u00bfMe agradan los vecinos que me acompa\u00f1an? \u00bfTengo cerca aquellos servicios que necesito? \u00bfMe siento seguro en mi barrio?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Hogar<\/td>\r\n\u00bfLa casa en la que vivo me satisface? \u00bfTiene el suficiente espacio y comodidad que necesito?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Convivencia<\/td>\r\n\u00bfC\u00f3mo me siento respecto al tipo de convivencia que tengo en mi hogar? \u00bfTengo buena relaci\u00f3n con las personas con las que comparto mi espacio vital? \u00bfMe encuentro c\u00f3modo con el n\u00famero de personas con las que convivo?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Cuidado del hogar<\/td>\r\n\u00bfQu\u00e9 tan satisfecho estoy con el grado de comodidad que hay en mi hogar? \u00bfEstoy satisfecho con el grado limpieza y cuidado que realizo?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n \r\n\r\n\u00bfYa tienes la nota para todos los apartados? <\/i>Con esta medici\u00f3n racionalizas la visi\u00f3n global que tienes de la vida y probablemente veas de otra forma las cosas. \u00bfNo est\u00e1s seguro de todos las puntuaciones que has puesto? Repasa las notas y no dudes en cambiarlas hasta que te sientas conforme. Recuerda que, en ning\u00fan caso, juzgamos una rueda como buena o mala, es simplemente la tuya, personal e intransferible. En la siguiente figura tienes un ejemplo de c\u00f3mo se deben realizar los arcos una vez completadas las notas.\r\n

Plantilla de la rueda de la vida para el entorno vital<\/h3>\r\n \r\n\r\n\"Plantilla\r\n\r\n \r\n\r\nSeguro que despu\u00e9s de ver esta Rueda de la Vida, compruebas que es un buen momento para empezar a trabajar las \u00e1reas peor puntuadas de la vida y hogar<\/span><\/span>, \u00bf alg\u00fan ejercicio para decorar la casa? \u00bfAlg\u00fan asesor de viviendas para innovar ideas? \u00bfQuiz\u00e1s un cambio de pa\u00eds o de ciudad? No dudes que Happiness Play, te puede ayudar, puedes empezar con estas preguntas de coaching del amor.\r\n\r\n \r\n

Ejercicios de coaching para el entorno vital<\/h2>\r\nEl coaching de hogar nos puede ayudar a ubicarnos mejor en nuevo entorno. A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero algunos tipos de preguntas<\/a> desde la perspectiva del coaching, nos ayudar\u00e1n en nuestras situaciones del d\u00eda a d\u00eda. Recordemos que el\u00a0coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.\r\n\r\nDespu\u00e9s de realizar un mapa de vida y comprobar que en queremos trabajar el \u00e1rea del hogar, \u00bfc\u00f3mo comenzamos a mejorar nuestra felicidad en el entorno del hogar? Compartimos a continuaci\u00f3n algunos ejemplos de c\u00f3mo se trabaja en las sesiones de coaching de hogar, que formula preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.\r\n

Me quiero cambiar de pa\u00eds, \u00bfalguna sugerencia?<\/h3>\r\nSi est\u00e1s interesado en cambiar de pa\u00eds\u00a0te sugiero que te tomes un tiempo en reflexionar sobre estas cuestiones:\r\n