{"id":5616,"date":"2021-08-26T07:02:33","date_gmt":"2021-08-26T06:02:33","guid":{"rendered":"http:\/\/autocoaching.es\/?p=5616"},"modified":"2026-09-18T15:42:03","modified_gmt":"2026-09-18T14:42:03","slug":"ejercicio-de-coaching-la-rueda-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/ejercicio-de-coaching-la-rueda-laboral","title":{"rendered":"Coaching laboral: La Rueda de la Vida Profesional"},"content":{"rendered":"Este es tu sitio si est\u00e1s buscando ejercicios y tips para mejorar en la vida profesional o simplemente consejos para aplicar la NOM 035 STPS<\/a>. Es cierto que a mucha gente le da miedo descubrir sus demonios, \u00a1y prefiere quedarse en su zona de confort<\/a>!, pero es el momento de tomar la responsabilidad personal y empezar a descubrir todo lo que te hace feliz (y tambi\u00e9n todo lo que no te gusta).\r\n\r\nPara mejorar en tu puesto de trabajo es bueno tomar un punto inicial de partida para evaluar el estado actual (en donde es muy importante contar con la visi\u00f3n global del mapa de vida<\/a>), despu\u00e9s ver lo que nos gustar\u00eda que nos ofreciera nuestro trabajo, y marcanos los cambios para mejorar la productividad y as\u00ed mejorar los valores iniciales que nos dio la rueda de la vida profesional.\r\n\r\nAqu\u00ed te mostramos los mejores tips y trucos para mejorar tu empleabilidad:\r\n
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    \r\n \t
  1. Rueda de la vida profesional<\/a><\/li>\r\n \t
  2. Preguntas que ayudan a hacer un mejor trabajo<\/a><\/li>\r\n \t
  3. \u00bfC\u00f3mo ser\u00eda mi trabajo ideal?<\/a><\/li>\r\n \t
  4. \u00bfC\u00f3mo puedo mejorar en mi trabajo?<\/a><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<\/div>\r\n<\/a>\r\n

    Ejemplo de Rueda de la Vida Profesional<\/h2>\r\nAl igual que la Rueda de la Vida<\/a> te ayuda a valorar tu grado de satisfacci\u00f3n en los distintos apartados de la vida, como muestra el libro de\u00a0 \u201cAutocoaching para despertar<\/a>\u201d, se pueden hacer otras ruedas para analizar m\u00e1s en detalle otras \u00e1reas de la vida como este \u00e1rea profesional y laboral.\r\n

    Rueda de la Vida Laboral<\/h3>\r\nNecesitar\u00e1s una hoja en blanco y hacer un c\u00edrculo dividido en ocho sectores, como si fuera una pieza para jugar al Trivial Pursuit<\/a>. Punt\u00faa cada \u00e1rea del trabajo (quesito)<\/em> de cero a diez con tu grado de satisfacci\u00f3n a d\u00eda de hoy, siendo cero un desastre y 10 sentirse estupendamente. Recuerda que no hay una escala prefijada, se trata de una personal, y lo que para un compa\u00f1ero o colaborador puede ser muy bueno, para nosotros puede que no.\r\n\r\nProcura no complicarte la vida buscando un sistema de referencia para ver c\u00f3mo ganar un punto. Si dudas, cierra los ojos y piensa: \u00bfme siento realmente feliz en esa \u00e1rea de mi trabajo? Piensa que hay muchos aspectos y tips para mejorar en el trabajo, pero es bueno partir de buen conocimiento inicial de c\u00f3mo te sientes en tu empleo o trabajo<\/strong>.\r\n\r\nEn la\u00a0Rueda de la Vida del Trabajo<\/strong> (rueda de la vida laboral o rueda de la vida profesional) se eval\u00faa la capacidad de trabajo que tienes y lo bien que te sientes con las funciones que desempe\u00f1as en la organizaci\u00f3n (o en tu propio negocio) para la que trabajas. Punt\u00faa las relaciones que has creado, comprobando c\u00f3mo te sientes con los compa\u00f1eros, colaboradores, subordinados y jefes. El trabajo o empleo tiene que estar recompensado con un reconocimiento intangible y una remuneraci\u00f3n m\u00e1s tangible. Si no tenemos gerentes\/jefes, compa\u00f1eros o subordinados, podemos pensar, \u00bfrealmente me siento insatisfecho por no tenerlos?, y puntuar con una nota baja si los requerimos.\r\n\r\nEstas son las \u00e1reas que deber\u00e1s evaluar en la rueda de la vida profesional<\/strong>:\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
    Apartado<\/strong><\/td>\r\nDescripci\u00f3n<\/strong><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Capacidad de trabajo<\/td>\r\n\u00bfMe siento satisfecho con mi rendimiento en el entorno laboral? \u00bfRealmente quiero trabajar en lo que hago?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Funciones<\/td>\r\n\u00bfEstoy satisfecho con las funciones que desempe\u00f1o? \u00bfEstoy desarrollando tareas que generan valor en la empresa?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Empresa<\/td>\r\n\u00bfMe siento a gusto en mi empresa? \u00bfRespeta la compa\u00f1\u00eda donde trabajo mis valores?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Gerente\/Jefe<\/td>\r\n\u00bfEstoy satisfecho con mi jefe? (o de mi papel de jefe como empresario).<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Compa\u00f1eros<\/td>\r\n\u00bfC\u00f3mo me siento actualmente<\/a> respecto a mis compa\u00f1eros o colaboradores de trabajo? \u00bfSiento que formamos un buen equipo?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Subordinados<\/td>\r\n\u00bfMe siento satisfecho con c\u00f3mo tratan a los empleados en una empresa<\/a>? \u00bfSiento que colaboran en la formaci\u00f3n de un buen equipo?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Reconocimiento<\/td>\r\n\u00bfMe veo reconocido en mi trabajo? \u00bfSiento que se valora el trabajo que realizo?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
    Remuneraci\u00f3n<\/td>\r\n\u00bfMe siento satisfecho con los ingresos econ\u00f3micos y otras retribuciones en especie que me aporta mi trabajo?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n \r\n\r\n\u00bfYa tienes la nota para todos los\u00a0apartados del trabajo (quesitos<\/em>)? Con esta medici\u00f3n personal racionalizas la visi\u00f3n global que tienes de la vida profesional y probablemente veas de otra forma las cosas. \u00bfNo est\u00e1s seguro de todos los valores que has puesto en la rueda del trabajo? Revisa las puntuaciones y no dudes en cambiarlas hasta que te sientas conforme. Recuerda que, en ning\u00fan caso, juzgamos una rueda laboral como buena o mala, es simplemente la tuya, personal e intransferible.<\/strong>\r\n

    Plantilla de la rueda de la vida profesional<\/h3>\r\nPara acabar traza con una l\u00ednea gruesa ocho arcos, y deber\u00edais obtener una figura semejante a la que sigue. \u00a1Una imagen vale m\u00e1s que mil palabras!, as\u00ed que busca Rueda del trabajo en Internet y ver\u00e1s que la figura resultante ser\u00e1 el contorno.\r\n\r\n
    \"Rueda

    En la\u00a0Rueda de la Vida del Trabajo (rueda de la vida laboral o rueda de la vida profesional) se eval\u00faa la capacidad de trabajo que tienes y lo bien que te sientes en cada apartado del desarrollo profesional<\/p><\/div>\r\n\r\nAhora es un buen momento para empezar a trabajar las \u00e1reas peor puntuadas. Lo malo del coaching<\/a> o el mentoring es que muchas veces pierdes mucho tiempo en la fase inicial para encontrar el problema, as\u00ed que no dudes en que la Aplicaci\u00f3n de la Felicidad, Happiness Play, te puede ayudar en estos primeros pasos.\r\n\r\n