{"id":7109,"date":"2020-01-12T00:51:51","date_gmt":"2020-01-11T23:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/happinessplay.es\/blog\/?p=7109"},"modified":"2026-03-18T22:45:01","modified_gmt":"2026-03-18T21:45:01","slug":"los-mejores-videos-vivir-sin-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/los-mejores-videos-vivir-sin-estres","title":{"rendered":"Los mejores videos para vivir sin estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"Aqu\u00ed tienes los mejores videos de la primera temporada de Vivir sin Estr\u00e9s...\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">\u00bfC\u00f3mo puedo ser feliz?<\/h2>\r\nLa <a href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/la-mejor-informacion-sobre-la-felicidad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">felicidad es algo personal e intransferible<\/a>, que debemos trabajar cada uno. Os compartimos algunas ideas que te ayudar\u00e1n a reflexionar y seguro te servir\u00e1n para borrar ciertas creencias y pensar de forma m\u00e1s sana.\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"vivir sin estr\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/erZu730k5cQ\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">\u00bfC\u00f3mo ser feliz y vivir sin estr\u00e9s?<\/h2>\r\nLa felicidad es algo personal e intransferible, que debemos trabajar cada uno. Os compartimos algunas ideas que te ayudar\u00e1n a reflexionar y seguro te servir\u00e1n para borrar ciertas <a title=\"creencias\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/como-se-forman-las-creencias\" rel=\"noopener\">creencias<\/a> y pensar de forma m\u00e1s sana.\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"felicidad\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TzGJDUpe0A0\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">\u00bfSalir de la zona de Confort?<\/h2>\r\n<strong>\u00bfO quedarse en la <a title=\"zona de confort\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/zona-de-confort\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zona de confort<\/a>?<\/strong> S\u00ed, como lo oyes, nos encanta estar en la\u00a0<strong>zona de confort<\/strong>. <strong>\u00bfQu\u00e9 no sabes lo que es la zona de confort?<\/strong> \u00bfQu\u00e9 todav\u00eda no te ha llegado un mensaje en las redes sociales dici\u00e9ndote que tienes que salir de tu zona de confort? \u00bfQu\u00e9 ning\u00fan profesional ha intentado arreglarte la vida dici\u00e9ndote que est\u00e1s estancado en tu zona de confort? \u00bfPero en qu\u00e9 mundo vives?\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VJ6LuVVG23w\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">\u00bfNo funcionan tus relaciones?<\/h2>\r\nLas relaciones se han de cuidar d\u00eda a d\u00eda. Todas las ma\u00f1anas hay que despertarse abrazando y haciendo sentir \u00fanica a la pareja que est\u00e1 a nuestro lado (quiz\u00e1s es un buen momento para hacer <a title=\"la rueda del amor\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/ejercicio-de-coaching-la-rueda-del-amor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la rueda del amor<\/a>). Habr\u00e1 que prolongar ese sentimiento cada minuto del d\u00eda para que quiera ser la persona que comparta nuestro \u00faltimo abrazo. Somos personas que tenemos que compartir un camino, no pretender ponernos en el camino del otro. <strong>Puedes tener a quien quieras, pero s\u00f3lo te amar\u00e1 quien no se sienta de tu propiedad.<\/strong>\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/63stGSOK_v0\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">C\u00f3mo conseguir dormir bien toda la noche<\/h2>\r\nLa mejor t\u00e9cnica para conseguir dormir bien toda la noche.\u00a0Tenemos que empezar a aceptarnos por c\u00f3mo nos sentimos (y no <a title=\"emociones y sentimientos\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/desfibrilador-emocional\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">apegarnos a las cosas<\/a>). A sentirnos orgullosos de lo que pensamos, siempre abiertos a atender otras ideas. A querernos por lo que hacemos. Pero de verdad. Sin limitaciones, y con el m\u00e1ximo cari\u00f1o. Hacerlo es una elecci\u00f3n, porque nadie nos obliga. Eso s\u00ed, les comparto que conozco a mucha gente que no lo hace, y que tarde o temprano, acaban enfermando.\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uzPVsjaqQYE\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">\u00bfTiene sentido mi vida?<\/h2>\r\n\u00bfEst\u00e1s atascado y tu vida no tiene sentido? Desastres y maravillas. Suena contradictorio. Lo es. \u00bfA qu\u00e9 prestas atenci\u00f3n? Si te atontas en las cosas malas no dudo que lo est\u00e9s pasando fatal. La vida es dura. \u00bfY ahora c\u00f3mo le das sentido? Seguro que si lees algunos libros lo puedas encontrar. Seguro que si escuchas alg\u00fan <a title=\"frase o consejo\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/frases-motivacionales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">frase o consejo<\/a> alguien te pueda guiar.\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/n-3QnOdLlEE\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">Vivir con valores<\/h2>\r\n\u00a1Vivir con <a title=\"ejercicio valores\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/ejercicios-para-explorar-tus-valores\" rel=\"noopener\">valores<\/a> \u00a1y sin estr\u00e9s! Med\u00edtalos, comp\u00e1rtelos, y ponlos en acci\u00f3n\u2026 \u00a1son los aut\u00e9nticos valores que te ayudar\u00e1n a salir de la <a title=\"crisis emocional\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/como-superar-una-crisis-emocional\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">crisis emocional<\/a>!\r\n\r\nAqu\u00ed el resumen de los valores para vivir sin estr\u00e9s: Ni tengas miedo ni te preocupes, Deja de hacerte la v\u00edctima, No envidies a los dem\u00e1s, Deja de pensar que las cosas se arreglaran por s\u00ed mismas, Denuncia a quien enga\u00f1a, Pasa a la acci\u00f3n, Se responsable de tus actos, Predica con el ejemplo, No te sientas solo, Si no consigues nada cambia de contexto\u2026\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TRU_FbjMzII\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">\u00bfEl poder de la envidia?<\/h2>\r\n\u00a1La mala envidia! Tendemos a desear las cosas de los dem\u00e1s m\u00e1s que las nuestras. Tendemos a desear (envidiar) las cosas de los dem\u00e1s, en muchos casos, m\u00e1s que las nuestras, \u00bfy si aprendemos a cambiar este sentimiento? Dentro de los <a title=\"tipos de poder\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/cuales-son-los-tipos-de-poder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tipos de poder<\/a>, el poder de la envidia tiene una doble lectura: por un lado nos alimenta nuestra propia insatisfacci\u00f3n, y por otro, nos limita sonre\u00edr a los que nos rodean. Todo lo que sea envidia sana, y que nos haga marcarnos retos m\u00e1s altos, es interesante. Pero meditemos en nuestro yo m\u00e1s profundo, y dejemos la envidia mala a un lado.\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3aNrkTLkojk\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">Creencia \u201cQuerer es poder\u201d<\/h2>\r\n\u00bf<a title=\"querer es poder\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/querer-es-poder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Querer es poder<\/strong><\/a>? El problema real consiste en que muchas personas, empe\u00f1adas en que querer basta para conseguir algo, pueden llegar a sufrir una depresi\u00f3n (tras mucha ansiedad) cuando tras mucho tiempo, no consiguen eso que han deseado. Querer las cosas est\u00e1 muy bien, pero primero hay que pensar si lo que queremos tiene coherencia, no implica ir contra la naturaleza (la f\u00edsica o la de las preferencias de las personas que nos rodean), y est\u00e1 ligado a un conjunto de cambios (que incluso puede que por problemas del contexto, no consigan llevarnos a nuestro objetivo)\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ELvtHRXRBv0\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">No Soy Rico No <a title=\"Soy Guapo\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/soy-guapo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Soy Guapo<\/a>, \u00bfC\u00f3mo puedo TRIUNFAR en la vida?<\/h2>\r\nNo nos enga\u00f1emos, porque la realidad es la realidad y no es f\u00e1cil triunfar en la vida. Quien nace guapo -si adem\u00e1s es alto mejor- y con una buena fortuna, \u00a1tiene parte del \u00e9xito asegurado!\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ca1mA8blOZQ\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">\u00bfC\u00f3mo puedo TRIUNFAR sin Compararme con los Dem\u00e1s?<\/h2>\r\nBasta ya de comparaciones, y comencemos a responsabilizar a la gente por sus actos, y no por si lo hacen mejor o peor de los dem\u00e1s. Es bueno saber <a title=\"c\u00f3mo dejar de compararme\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/deja-compararte-los-demas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00f3mo dejar de compararme<\/a> con los dem\u00e1s y aprender a ser m\u00e1s competitivo solo compar\u00e1ndose con uno mismo.\u00a0Pero compararse con los peores para no aceptar las propias incapacidades, me parece de rezagados.\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WaG9yDxCzFQ\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">C\u00f3mo dejar de AMARGARTE<\/h2>\r\n\u201c\u00a1Es que no par\u00e1is de sacar punta a todo!\u201d,\u2026 \u00bfa qu\u00e9 se estaba refiriendo? Sencillo, \u00bfse imaginan pintar mucho y despu\u00e9s sacar punta todo el d\u00eda sin volver a pintar? Ser\u00eda una forma de gastar el lapicero habiendo perdido su sentido inicial\u2026\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zRpC70iA-nk\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">C\u00f3mo usar excusas para no cambiar<\/h2>\r\n\u00a1<a title=\"la gente no cambia\" href=\"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/como-hacer-cambios-en-tu-vida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">No quiero cambiar<\/a>! Ahora es un momento maravilloso para que disfrutes de tu sof\u00e1 y est\u00e9s muy c\u00f3modo sin hacer nada de lo que tienes pendiente. \u00bfSon los dem\u00e1s los que siempre te obligan a hacer cosas est\u00fapidas? Empecemos por una sencillo \u201cexcus\u00f3metro\u201d que te ayudar\u00e1 a entender c\u00f3mo las personas evitan cambiar\u2026\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2-Hz6btlH_g\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">C\u00f3mo MEJORAR las Relaciones<\/h2>\r\n\u00bfTe has parado a pensar con cu\u00e1nta <a title=\"relacionex toxicas\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/relaciones-toxicas\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">gente t\u00f3xica<\/a> nos relacionamos cada d\u00eda? No estamos solos, aunque en algunas ocasiones nos gustar\u00eda, y la realidad es que estamos destinados a compartir nuestras vidas con muchas personas.\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MZp7J4w37fk\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">TODO lo que tienes que tener en la VIDA<\/h2>\r\nCompartimos a continuaci\u00f3n las diez cosas indispensables en tu vida, sin orden concreto, pero que indican una configuraci\u00f3n m\u00ednima\u2026 \u00bfya tienes el \u00faltimo modelo de auto o coche? \u00bfya tienes la casa de tus sue\u00f1os?\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iVnNT42UEmM?list=PLw4opi9y5ryreE14zHhybJBWfArWOo_aU\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2 class=\"h2-coaching\">VAMPIROS EMOCIONALES: qu\u00e9 son y c\u00f3mo llevarlos<\/h2>\r\nUn <a title=\"vampiros emocionales\" href=\"https:\/\/www.pedroamador.com\/vampiros-emocionales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vampiro emocional<\/a> se alimentar\u00e1 de tu estado de \u00e1nimo sin necesidad de morderte el cuello. Por si fuera poco, el vampiro emocional no necesita esperar a que caiga la noche, est\u00e1 presente en cualquier momento. Los vampiros emocionales te absorber\u00e1n sin parar toda tu energ\u00eda y muchas veces, intentes lo que intentes, seguir\u00e1 feliz aunque objetivamente su vida sea un desastre. \u00a1Vampiros emocionales!\r\n\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"vampiros emocionales\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DObGAv3MjKk\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe>\r\n\r\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed tienes los mejores videos para vivir sin estr\u00e9s ni ansiedad de la primera temporada de la radio Alfa FM<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7095,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_ayudawp_aiss_exclude":false,"_ayudawp_aiss_exclude_summary":false,"_ayudawp_aiss_summary":"","_ayudawp_aiss_summary_provider":"","_ayudawp_aiss_summary_hash":"","_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[245,598],"tags":[709,711,708],"class_list":["post-7109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-autocoaching","category-recursos-de-coaching-felicidad","tag-como-llegar-a-la-felicidad","tag-mejores-herramientas-para-el-cambio","tag-presentaciones-de-libros"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Vivir-sin-estr\u00e9s-2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7109"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24618,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109\/revisions\/24618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happinessplay.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}