Cómo hacer una foto de tu estado de ánimo

Cómo hacer una foto de tu estado de ánimo

Es fácil mirarse en el espejo, pues la mayoría lo hacemos todos los días antes de salir de casa. Pero mirarse en el espejo emocional y ver realmente cómo nos sentimos no es nada fácil. ¿Te has parado a pensar qué te bloquea en tu vida? ¿Te has parado a pensar qué te...
Cómo mejorar en el trabajo (VIDEO)

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Incluimos a continuación una columna con consejos para ser mejorar en el trabajo. Compruebo que no me encuentro muy bien en el trabajo… quizás tenga problemas con mi jefe, quizás tenga que mejorar la relación con mis compañeros, o quizás tenga que pensar en buscar...
La Rueda de la vida del Trabajo (con video)

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No te pierdas este video explicativo de La Rueda de la Vida para el Trabajo: Al igual que la Rueda de la Vida te ayuda a valorar tu grado de satisfacción en los distintos apartados de la vida se pueden hacer otras ruedas para analizar más en detalle otras áreas de la...
Actualización Mapa de la Vida (español e inglés)

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Hemos actualizado una nueva versión, tanto en español como en inglés, del Mapa de la Vida, la mejor herramienta para conocer tu estado de felicidad/satisfacción y ayudarte a dar los primeros pasos en el coaching. El Mapa de la Vida es una extensión de la Rueda de la...
Cómo ser feliz

Cómo ser feliz

Es una pregunta que intentan resolver los mejores científicos del mundo. Hay escrito mucho sobre el tema, y compartiremos las principales ideas después de varios años de investigación. Estas ideas se comparten después de haber observado una muestra muy amplia y...
¿Cómo puedo mejorar en mi trabajo?

¿Cómo puedo mejorar en mi trabajo?

Compruebo que no me encuentro muy bien en el trabajo… quizás tenga problemas con mi jefe, quizás tenga que mejorar la relación con mis compañeros, o quizás tenga que pensar en buscar nuevos retos laborales. Bien, ¿y qué haces para cambiar la situación? Seguro que has...
La rueda de la vida del trabajo

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Al igual que la Rueda de la Vida te ayuda a valorar tu grado de satisfacción en los distintos apartados de la vida (ver aquí), como mostré en mi segundo libro“Autocoaching para despertar”, se pueden hacer otras ruedas para analizar más en detalle otras áreas de la...
El Mapa Global de la Vida

El Mapa Global de la Vida

Aquí compartimos una herramienta que contiene, extiende y detalla los distintos apartados de la Rueda de la Vida y nos permite realizar una foto de nuestro estado de la felicidad, para detectar aquellas áreas sobre las que comenzar a trabajar. Está diseñada en Excel,...

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