¿Está preparado para imaginar su vida en los próximos años? ¿Has identificado cuál es tu propósito de vida o qué es lo que quieres lograr en la vida? ¿Qué aspiraciones tiene para el futuro? ¿Cómo te gustaría que te recordaran cuando ya no estés? ¿Qué quieres hacer con el resto de tu vida? La herramienta de Mi Yo Futuro nos va a permitir pasar de estas visualizaciones concretas a una más general. El último ingrediente que incluiremos en la Metodología Autocoaching y que compone nuestro interior es el propósito de vida (o sueños), o también conocido en algunas escuelas como Mi Yo Futuro.
Como realizar el propósito de vida de una persona
El propósito de vida de una persona es algo que cada individuo debe realizar por sí mismo. Pero para mejorar el autoconocimiento sobre el propósito de vida te sugerimos el siguiente ejercicio:
Escribe en unos párrafos, tomándote el tiempo necesario, y sin prisas, los principales deseos o sueños que aspiras alcanzar en 10 o 20 años. Intenta evitar las generalidades, como por ejemplo, quiero ser feliz, quiero tener dinero, deseo estar bien de la salud. Para conseguir definir mejor este apartado, es recomendable que respondas a las preguntas. Sabiendo de dónde eres y dónde estar ahora, ¿a qué quiero llegar en un futuro? ¿Cómo me gustaría que te recordaran? ¿Qué quiero hacer con el resto de mi vida? Un sencillo ejercicio consiste en plantearse lo siguiente: Imagínese dentro de veinte años, de pie entre quienes mejor le conocen, mientras le rinden un gran homenaje. ¿Qué te gustaría que dijeran de ti? Permítase el tiempo necesario para considerar sus opciones, es esencial. Podemos sentirnos abrumados por las quejas cotidianas y perdernos la visión de conjunto. Descansa un poco y revisa tu decisión al día siguiente; puede que así tengas una nueva perspectiva. ¿Por qué no dar un paso más y adaptar las preguntas a su área de especialización? De este modo, podrá sacar el máximo partido a su base de conocimientos. Por ejemplo, si fueras un político, podrías pensar: si se viera dentro de diez años, ¿qué no te perdonarías, no haber hecho cuando tuviste poder para ello? ¿Por qué pirámides quieres que te recuerden? ¿Qué harías si siguieras tus propios valores?
Una vez que sepas a qué aspiras, ten fe en ti mismo y en que tienes el valor de dar los pasos necesarios para alcanzar el éxito. Cree en tus propias capacidades y recuerda que el éxito es algo que tú mismo creas.
Preguntas para trabajar los sueños
¿Quieres conseguir todos tus sueños? ¿Te atreves a alcanzar tus sueños? Hay preguntas sencillas y rápidas para ver el grado de compromiso. En cada pregunta poderosa, déjate llevar por tu instinto y lee la respuesta asociada a cada una de ellas. Asegúrate de responder en el orden indicado.
Primera pregunta poderosa (pulsa para leerla)
- No… Bueno, no te preocupes, nadie nace sabiendo. ¿A qué esperas para pensarlo? Si quieres, empieza repasando, ¿qué no quiero en mi vida?, se hace más sencillo. Una vez listadas las cosas importantes que no quieres, lista ahora un conjunto de cosas que sí quieres. Que no te genere ansiedad el no poder tener o conseguir todo, simplemente lista todo lo que querrías en tu vida y ya veremos cómo podemos intentar conseguirlo.
- Si,… ¡qué grande eres! ¡Excelente!
Segunda pregunta poderosa (pulsa para leerla)
- No… Tranquilo, poco a poco, ¿pero hiciste las listas anteriores? La lista de lo que no quieres debería ser sencilla para una persona creativa como tú. Mírala con cuidado para ser consciente de no caer en relaciones o acciones que te acerquen a lo que no quieres (sí, sí, es posible, por más que me intentes convencer de que no, te quedan otras opciones). Ahora mira todo lo que querrías, imagina que te llama Dios al teléfono móvil (si quieres haz que te llame tu madre/padre/jefe/coach si por ello lo ves más coherente), y te da a elegir… ¡sólo puedes seleccionar una cosa de la lista! ¿Cuál elegirías? ¡Ánimo!... Dios está expectante y sólo te va a conceder una. Marca la más importante en un color que destaque sobre las otras.
- Si,… ¡eres el mejor! ¡Excelente!
Tercera pregunta poderosa (pulsa para leerla)
- No… Tranquilo, no nos engañemos, no es fácil. Lo bueno es intentar trabajar en la opción marcada como más importante, pero siempre intentando integrar las otras elecciones que indicaste en la lista. Es normal tener miedo a que no se pueda alcanzar todo lo que se quiere, pero créeme que es peor tener la sensación de no haberlo intentado nunca. Medita sobre ello, porque eres la única persona que puede conseguir todo lo que te propongas. Nadie más. Si hoy no se te ocurre cómo conseguirlo, no te preocupes, busca quizás la ayuda de un amigo, familiar, coach, mentor, que te pueda dar nuevas ideas para alcanzar tus sueños. Pero no te quedes con las ganas. Por cierto, no lo olvides, quizás no lo consigas, pero llevarás siempre la sonrisa si lo estás intentando.
- Si,… je, je, ¿ya te habías leído algún libro de Autocoaching?
Cuarta pregunta poderosa (pulsa para leerla)
- No… ¡uff!, me temo que te fue mal en el pasado. Quizás deberías alinear mejor tu sentido de la vida, porque es el motor que te dará energía a cada minuto. En finanzas, siempre recuerdo una frase que dicen sobre el mercado de valores: “rendimientos pasados no aseguran rendimientos futuros”. Es decir, que te haya ido bien en el pasado, no significa que te vaya a seguir yendo bien en el futuro. Al revés, también es cierto: no haber tenido éxitos en el pasado, no es sinónimo de no poder conseguirlos en el futuro (cómo se dice, quien la sigue la consigue)… La gestión de la vida… ¡maravillosa hasta el último cambio! ¿a qué esperas?
- Si,… Eres una persona iluminada, y se nota que estás sonriendo. No lo olvides.
Esto un ejemplo de sesión de coaching que se puede hacer para descubrir los sueños de un cliente. Lo importante no son las preguntas, lo importante es que tengas la oportunidad de pensar en tus sueños o propósito de vida. Saluda al primer chaval de diez años con el que te cruces y hazle la misma pregunta. De verdad, inténtalo. Con el debido respeto, pregunta desde la curiosidad. Reflexiona sobre las respuestas, y tal vez sea el momento de reflexionar, ¿cuándo renuncié a lo sueños?
¿Qué le da sentido a la vida? Ejercicio para encontrarlo
Seguro te estás preguntando ¿Tiene sentido la vida? ¿Cómo saber qué es lo mejor de la vida y hacer que mi vida tenga sentido? ¿Qué sentido puedo dar a mi vida? Tienes que reírte, no cabe otra. Mires lo que mires a tu alrededor hay desastres a no poder más. Abusos, injusticias, calumnias. Pero mires lo que mires a tu alrededor siempre es bueno conocer las cosas indispensables para la vida. Por ejemplo puedes estar leyendo esto desde cualquier parte del planeta.
Desastres y maravillas. Suena contradictorio. Lo es. ¿A qué prestas atención? Si te atontas en las cosas malas no dudo que lo estés pasando fatal. La vida es dura. Si te atontas en todo lo bueno, el mundo está lleno de luz. La vida seguro es bella. Recuerda por un instante el día mas feliz de tu vida.
¿Y ahora cómo le das sentido? Seguro que si lees algunos libros lo puedas encontrar. Seguro que si escuchas algún consejo alguien te pueda guiar. Y estoy casi seguro que encuentras alguna poderosa idea en algo de lo que escribo.
Pero sigo sin responder a la pregunta… sigues esperando unas recetas maravillosas que le den sentido a tu vida. Sigues pensando que algún coach, mentor, o flautista de Hamelín te van a ayudar a dar sentido a tu vida. A mí me pasaba lo mismo, pensaba que alguna vez encontraría algo que le daría sentido a mi vida.
Para mí, el sentido de la vida me lo da el continuo aprendizaje. De lo bueno o malo que me ocurra. De que mi mano pueda seguir moviendo el ratón y deslizándose por cada momento de información que saboreo cada día. De las risas que me gusta provocar en los que me rodean.
¿Qué le da sentido a mi vida?
Pero, ¿cómo puedo dar sentido a mi vida? En mi caso te diré que el sentido de mi vida soy yo. Respirar, sentir, latir, ver, sonreír, saborear, oler, caminar, saltar, abrazar, querer, compartir, caer, correr, experimentar, y volver a caer. Aprendiendo.
¿Te animas? ¿Darle sentido a la vida?
¿Cómo darle sentido a mi vida?
Bien, pero ahora que sabes qué le da sentido a mi vida, ¿cómo dar sentido a la tuya? No te cierres en la facilidad de “para mi la vida no tiene sentido”. ¿Qué hacer si tu vida no tiene sentido? ¿Qué crees que le da sentido a la vida? Olvida lo que estés haciendo. Olvida lo que te están diciendo que hagas todo el día. Olvida si tienes que madrugar mañana. Realmente, ¿qué le da sentido a tu vida? No me respondas con lo primero que te venga a la cabeza, porque no puedes precipitar. Nadie pretende que seas una persona perfecta y puedas responder a todo, así que deja de sentirte evaluado.
Interioriza la pregunta. Si no estás seguro, piénsalo en mejor momento. Pero responde con humildad, con franqueza y desde tu interior. No intentes culpar a los demás, ni listes todos los obstáculos del camino. Por favor, por una vez plantéate que hay cosas importantes a las que prestar atención, y esta es una de ellas (algo que repito mucho en mis charlas de superación personal y motivación)
¿Cómo hacer que mi vida tenga sentido?
Cuando lo sepas, sabrás lo que te nutre de valor para entender cada paso que te lleva a buscar a saber cómo ser feliz en la vida. A fin de cuentas, la felicidad es un estado de ánimo que va y viene, pero el sentido de tu vida, no. Está a tu lado, y cuando lo encuentres, estarás preparado para vivir. Bienvenido.
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